Witaj

Wesele, randka, studniówka, impreza w klubie - to główne okazje, dla których kobiety pragną poszczycić się pięknymi paznokciami. Warto jednak pamiętać o ich pielęgnacji również, na co dzień.

Na temat

Polecamy

Zadbaj o paznokieć od wewnątrz.

Zadbaj o paznokieć od wewnątrz. W aptekach jest mnóstwo preparatów wzmacniających nie tylko paznokcie, ale także włosy. Większość z nich zawiera wyciąg ze skrzypu polnego w połączeniu z witaminami. Farmaceuci chętnie pomagają przy wyborze odpowiedniego preparatu i informują o wszelkich przeciwwskazaniach. Bardzo ważna jest również odpowiednia dieta. To właśnie niedobór witamin przyczynia się do łamliwości paznokci. Banany, pieczywo pełnoziarniste, ziemniaki i drób to bogate źródła magnezu. O spożywaniu tych produktów powinny pamiętać zwłaszcza osoby pijące kawę, która wypłukuje duże ilości magnezu z organizmu. Nabiał, ryby i owoce morza dostarczają wapnia. Wątróbka wpływa na poziom żelaza i biotyny (witaminy H). Witamina C natomiast występuje w papryce, porzeczkach, owocach cytrusowych i jabłkach. Wygląd paznokci poprawiają również: wyciąg z alg morskich, rzeżucha i lecytyna sojowa. Oczywiście substancje odżywcze są lepiej przyswajane, gdy dostarcza się je do organizmu wraz z pożywieniem. Częste zażywanie tabletek witaminowych i suplementów diety natomiast z biegiem czasu szkodzi wątrobie, której funkcją jest właśnie rozkładanie leków.

Kosmetyka paznokci .